肝气郁结？有这5种明显表现！
中医学认为肝脏具有「疏泄」的功能，能够条畅人体的气机，调畅人的情志，使人体保持身心健康。
肝脏“喜条达而恶抑郁”，如肝主疏泄功能正常，则人体气机条畅，气血运行正常，人心情舒畅，身心健康。而如若肝气疏泄不及，则会导致肝气郁结。
「肝气郁结」指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。
简单说来，就是气机郁滞在体内，人处在郁闷、压抑的状态之中，也就是人们常说的憋屈，生闷气，心里堵得慌，这是典型的肝气郁结。
肝气郁滞久了，积热化火，变得肝火旺盛，气性大，脾气暴躁。
肝气不舒的危害非常之大，超乎人们的想象。它会让你瘀血、脾气虚弱、水湿郁结，还会让您阴虚阳亢……总之，肝气不舒的“罪状”罄竹难书。
肝气郁结的关键证据，可以从舌头上去寻找。
一般人的舌头是椭圆形的，而肝气郁结的人舌头是尖的，而且舌尖和舌边发红，这是肝气郁结的重要线索。
当然，要把肝气郁结坐实，定为铁案，您还需要以下“证据”。
1.心情抑郁或烦躁易怒
肝气郁结，直接表现是情绪低落，整日唉声叹气、悲春伤秋，还特别敏感。同时，肝气不舒的人，经常烦躁，容易发火、生闷气。
2.咽喉、颈部不适
肝经走行经过咽喉，肝气郁结于咽喉，则会阻滞局部的气机，出现咽喉有堵塞感，吞不下、咳不出，即中医所说的“梅核气”。
同时还会感到口腔和咽喉里很干燥，似乎没有津液，但这只是感觉上的，观察舌头的话，有的人还能看到上面满布着唾液。
如果气机郁结日久，又可进一步影响津液及血液的正常运行，导致痰瘀留滞于颈部，出现颈部的肿块等。
3.消化系统问题
在中医理论中“肝木横逆克脾土”，所以肝气不舒会引发各种脾胃问题，比如食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
同时也会出现胃气上逆，总感觉胃里有气往上顶，会打嗝、反酸水甚至呕吐。
4.乳房胀痛及月经不调
中医学认为“女子以肝为先天”，因此肝气郁结在女性中更为常见。
除了其他表现外还可表现为乳房及月经的改变，小腹和乳房均为肝经走行部位，女性肝气郁结常出现乳房胀痛，乳房结块，痛经，月经失调等症状，不少人还会出现肋骨胀痛的感觉。
5.失眠多梦或手脚冰凉
失眠主要有两个原因：一个是血虚，另外一个就是肝气不舒。多梦也是肝气不舒的表现，这样的人一入睡就会不断做梦。
很多人都知道，手脚冰凉的原因有阳虚、血虚和瘀血，但肝气郁结造成的手脚冰凉，人们却少有了解。如果手脚冰凉，同时符合前面的症状，就要考虑是否有肝气郁结。
以上都是大家诊断肝气郁结的依据，如果至少有一两条相符，同时舌形还是尖的，基本上就可以判断是肝气郁结。
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